Qual a importância dos exercícios físicos para a saúde?
Manter a saúde em dia é uma boa maneira de chegar à maturidade com bem-estar e qualidade de vida. O acompanhamento médico constante e a prática de exercícios físicos, por exemplo, são excelentes iniciativas para prevenir uma série de doenças que surgem ao longo do tempo. Segundo pesquisa do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e […]
Exercícios divertidos que auxiliam na saúde mental dos idosos
Independente da idade, manter o cérebro ativo é sempre uma iniciativa saudável. Até porque, conforme ele é exercitado, é possível prevenir doenças neurodegenerativas como o Alzheimer, enfermidade que atinge, só no Brasil, 1 milhão e 200 mil pessoas. Você sabia que é possível realizar atividades para manter o cérebro ativo? São atitudes simples que podem […]
Origami: uma arte milenar e terapêutica
Acredita-se que a arte do Origami surgiu entre os séculos V e VI, quando o papel foi criado e chegou ao Japão; e atualmente, está presente em todo o planeta. No Brasil, mais especificamente, o orgami chegou de duas formas: pelos argentinos, tendo uma grande influência dos espanhóis e através da imigração dos japoneses, que […]
Atividades com distanciamento social para idosos
Embora a rotina de grande parte das pessoas tenha sido alterada durante a pandemia, ainda é possível realizar atividades respeitando o distanciamento social. Desta forma, os idosos podem garantir a saúde mental e estar em contato com os amigos, garantindo a segurança. Confira algumas dicas! Amigos por correspondência O meio de comunicação mais conhecido pela […]
