20 milhões de pessoas no Brasil, atualmente, têm diabetes! Desse total, estima-se que entre quem tem mais de 65 anos, 30,3% conviva com a doença que não tem cura.
Sim, o diabetes é uma realidade para muitos idosos. Logo, controlar a glicemia é fundamental para prevenir complicações e garantir longos anos de vida com saúde e autonomia.
Mas claro, sabemos que cuidar de um familiar idoso pode ser desafiador, especialmente quando se trata de uma doença crônica como o diabetes, já que as oscilações na glicemia podem levar a problemas graves de saúde, como doenças cardíacas, renais e até mesmo a perda da visão.
Pensando nisso, no artigo de hoje, vamos explorar a importância do controle da glicemia para a saúde dos idosos, os desafios enfrentados e as estratégias para um bom manejo da doença.
Ao final, você entenderá por que esse cuidado é tão importante e como ajudar quem você ama a viver com mais qualidade de vida.
Os desafios do dia a dia
Cuidar de um familiar idoso com diabetes pode ser um grande desafio. Muitas vezes, a rotina, os hábitos alimentares já estabelecidos e as dificuldades de mastigação podem dificultar a adoção de uma dieta saudável e equilibrada, especialmente quando a pessoa vive sozinha ou tem dificuldade em cozinhar.
Condições como a perda de olfato e paladar podem diminuir o prazer em se alimentar de forma saudável, e combinada com a falta de apetite (também comum nos idosos), pode dificultar a ingestão necessária de nutrientes.
Outro desafio comum é a administração correta dos medicamentos. Esquecer de tomar os remédios no horário certo ou ajustar a dose de acordo com as necessidades do dia a dia pode levar a picos e quedas na glicemia.
Além disso, alguns idosos podem ter dificuldade em aplicar a insulina ou utilizar outros dispositivos para o controle da glicemia.
A falta de atividade física também é um problema comum em idosos, o que pode dificultar o controle da glicemia. Doenças como a artrite, problemas cardíacos e a falta de mobilidade podem limitar as opções de exercícios.
Inclusive, a presença de outras doenças crônicas, como hipertensão e doenças cardíacas, também podem interferir no tratamento do diabetes e dificultar o controle da glicemia.
Estratégias para um melhor controle da glicemia
A boa notícia é que, apesar dos desafios, é possível manter a glicemia controlada e garantir uma melhor qualidade de vida para o idoso! Porém, é preciso adotar algumas estratégias.
Monitore regularmente os níveis de glicemia
O monitoramento regular da glicemia é essencial para ajustar o tratamento e prevenir complicações. No entanto, a realização frequente de testes pode ser incômoda e gerar ansiedade.
- Dica: Utilize dispositivos modernos para facilitar o monitoramento, como medidores de glicemia sem agulha e aplicativos que ajudam a acompanhar os resultados.
Facilite a administração dos medicamentos
Os medicamentos para diabetes têm como principal objetivo controlar os níveis de glicose (açúcar) no sangue.
Ao manter a glicemia dentro dos limites saudáveis, esses medicamentos ajudam a prevenir as complicações do diabetes, como problemas nos olhos, nos rins, nos nervos e no coração.
Portanto, é fundamental que o idoso o tome de acordo com as especificações médicas!
- Dica: Escolha um local visível e de fácil acesso para guardar os medicamentos, organize-os em um organizador de medicamentos com divisórias para cada dia da semana, e utilize aplicativos de lembretes para medicação.
Atente-se à alimentação
Com toda certeza, uma das maiores dificuldades dos idosos com diabetes é manter uma alimentação equilibrada.
Preparar refeições saudáveis e saborosas todos os dias pode ser cansativo, especialmente para quem trabalha fora ou tem outras responsabilidades. Além disso, os hábitos alimentares da vida toda podem ser difíceis de mudar.
- Dica: Consulte um nutricionista para elaborar um plano alimentar personalizado, considerando as preferências e as condições de saúde do seu familiar. Além disso, evite ter em casa (ou de fácil acesso) alimentos que aumentem os níveis de glicemia.
Adapte a atividade física
Como já citamos anteriormente, a prática regular de exercícios físicos é um dos pilares para controlar a glicemia de maneira eficaz. Portanto, consulte o médico para verificar quais atividades físicas são seguras e adequadas para o idoso, inclusive levando em consideração as limitações existentes.
- Dica: Incentive a prática de atividades leves e prazerosas, como caminhadas, hidroginástica e dança. Além disso, caso disponível, procure por programas de atividade física adaptados para idosos com diabetes.
Conte com uma equipe multidisciplinar
Por ser uma doença que, para ser controlada, precisa estar apoiada em 3 pilares (medicação, alimentação e atividade física), ter uma equipe multidisciplinar é fundamental!
Os idosos com diabetes devem realizar consultas periódicas com o endocrinologista para ajustar a medicação, monitorar os níveis de glicose e avaliar o surgimento de complicações.
Já o nutricionista pode elaborar um plano alimentar individualizado, levando em consideração as preferências e as condições de saúde do idoso, e o educador físico pode indicar atividades físicas seguras e eficazes para cada caso.
- Dica: Um residencial para idosos pode oferecer um ambiente seguro e estruturado, com acompanhamento 24 horas por dia e uma equipe multidisciplinar preparada para atender às necessidades específicas de cada residente.
Cora Residencial Senior: a importância de um ambiente seguro e especializado
Como você pode perceber ao longo do artigo, cuidar de um familiar idoso com diabetes pode ser um desafio constante. Além das oscilações na glicemia, outros fatores como esquecimento, dificuldade em preparar refeições saudáveis e isolamento social, podem dificultar o controle da doença.
Logo, ter um ambiente seguro e especializado, como um residencial para idosos, pode ser a chave para controlar melhor a glicemia e garantir mais qualidade de vida a quem você ama!
Mas como o Cora Residencial Senior pode te ajudar?
- Equipe multidisciplinar: contamos com uma equipe composta por médicos, enfermeiros, nutricionistas e fisioterapeutas, que trabalha em conjunto para monitorar os níveis de glicose, ajustar a medicação, garantir uma alimentação balanceada e promover atividades físicas adequadas.
- Plano alimentar personalizado: nossos nutricionistas elaboram um plano alimentar individualizado para cada residente, considerando suas necessidades específicas e preferências alimentares. As refeições são preparadas com ingredientes frescos e nutritivos, garantindo uma dieta equilibrada e saborosa.
- Monitoramento contínuo da glicemia: realizamos o monitoramento regular dos níveis de glicose, utilizando equipamentos modernos e precisos. Essa prática permite identificar e tratar rapidamente as alterações nos níveis de açúcar no sangue, evitando complicações.
- Atividades físicas adaptadas: oferecemos diversas opções adaptadas às necessidades e limitações de cada residente, como caminhadas, hidroterapia e exercícios de alongamento.
Ao escolher o Cora Residencial Senior, você garante que seu familiar esteja em boas mãos, recebendo os melhores cuidados e atenção. Sem contar que, com um acompanhamento especializado, o idoso com diabetes pode ter uma vida mais saudável e independente!
Portanto, se você busca um lugar seguro e acolhedor para cuidar do seu familiar com diabetes, o Cora Residencial Senior é a escolha certa. Agende uma visita e venha nos conhecer!
