Como sabemos, cuidar da saúde dos olhos é essencial em todas as idades. No entanto, quando passamos dos 60 anos precisamos dar uma atenção ainda maior à nossa visão.
Nessa faixa etária, é comum que surjam alguns problemas oculares, que podem piorar com a exposição ao sol. Por isso, acessórios como óculos escuros precisam estar sempre presentes no cotidiano.
O dano aos olhos se dá por conta dos raios ultravioletas (UVA e UVB). Na praia, por exemplo, o perigo é ainda maior, pois a areia e o mar irradiam essa luminosidade.
A radiação solar não aparece apenas em dias ensolarados, mas em todos os momentos do ano, sendo que pode colaborar para o surgimento de:
- Câncer de pele;
- Ceratite;
- Degeneração macular;
- Catarata;
- Pinguécula;
- Retinopatia solar;
- Tumor de conjuntiva;
- Degeneração do vítreo;
- Pterígio;
- Síndrome do olho seco.
É importante ressaltar que os óculos escuros precisam ter a proteção conhecida como UV, ideais no combate aos raios ultravioletas.
Uma boa cor de lente também garante um conforto visual melhor. Se você já passou dos 60 anos, são recomendadas lentes de cor verde, pois elas dão uma visão de contraste, garantindo assim uma melhor qualidade óptica.
Benefícios dos Óculos de Sol
O uso dos óculos de sol em geral, com a proteção indicada durante este artigo, tem muitos benefícios para a saúde. São eles:
- Melhora da nitidez;
- Combate ao envelhecimento precoce da visão;
- Diminuição do risco de catarata;
- Diminuição do surgimento de rugas;
- Proteção dos olhos aos efeitos nocivos do sol;
- Diminuição do embaçamento da visão;
- Conforto visual.
Existem também alimentos que podem colaborar com a saúde dos olhos. São eles: laranja, cenoura, mamão e abóbora, todos ricos em Vitamina A.
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