De acordo com a Associação Brasileira de Alzheimer (Abraz), cerca de 1 milhão de pessoas com 60 anos ou mais vivem com a doença de Alzheimer no Brasil. Com o envelhecimento da população no mundo todo, a OMS alerta para a tendência preocupante de aumento desses casos.
O que é a doença de Alzheimer?
Segundo definição do Ministério da Saúde, é um “transtorno neurodegenerativo progressivo e fatal que se manifesta pela deterioração cognitiva e da memória, comprometimento progressivo das atividades de vida diária e uma variedade de sintomas neuropsiquiátricos e de alterações comportamentais”.
Os primeiros sinais da doença de Alzheimer geralmente incluem esquecimentos frequentes, dificuldade em lembrar eventos recentes e desorientação. Com o avanço da doença, os sintomas se tornam mais graves, afetando a capacidade de comunicação, julgamento e até mesmo a personalidade e o comportamento do indivíduo.
As causas da doença ainda são desconhecidas, mas muitos cientistas acreditam que esteja relacionada a fatores genéticos, sendo o histórico familiar considerado como um dos fatores de risco.
Atividades indicadas para pessoas com doença de Alzheimer
A doença de Alzheimer não possui cura, mas é possível melhorar a qualidade de vida das pessoas acometidas pela doença por meio de algumas atividades, principalmente aquelas que estimulam as capacidades cognitivas. Confira algumas:
- Exercícios físicos leves
Caminhadas, alongamentos e exercícios de baixa intensidade são excelentes para preservar a mobilidade, aprimorar a circulação sanguínea e promover o bem-estar físico e mental dos idosos. Atividades como hidroterapia também podem ser vantajosas, complementando os benefícios mencionados.
- Estímulos cognitivos
Jogos de memória, quebra-cabeças e atividades que envolvam a resolução de problemas contribuem para manter o cérebro ativo e são indicados para pessoas que sofrem com a doença de Alzheimer. Palavras cruzadas, sudoku e jogos de tabuleiro simples como xadrez e dama também são ótimas opções para estimular a mente.
- Artes e artesanato
Praticar atividades artísticas também é uma forma de fortalecer e trabalhar a mente. Trabalhar com pinturas e colagens, ou executar bordados e crochês auxiliam não só o lado mental, mas também contribuem para aprimorar a coordenação motora.
A dança e a música também são excelentes aliadas, além de expressar toda a criatividade artística, as pessoas se sentem mais relaxadas com uma sensação de realização.
- Jardinagem
Cuidar de plantas e jardins é uma atividade terapêutica que pode beneficiar pacientes que enfrentam algum tipo de demência, inclusive a doença de Alzheimer. Esse tipo de atividade contribui para as funções cognitivas e motoras.
Pesquisadores da University of Queensland Australia estão desenvolvendo um estudo para entender de forma mais aprofundada como a jardinagem pode contribuir com a qualidade de vida dessas pessoas.
- Culinária
O ato de cozinhar também pode ser considerado uma arte, além de ser estimulante. Incentivar e acompanhar pacientes acometidos pela doença de Alzheimer para que pratiquem culinária é uma forma de manter a mente ativa, já que o processo de cozinhar exige etapas e ingredientes bem definidos em cada receita.
Em resumo, a combinação de atividades físicas, jogos e atividades que estimulam a cognição, artes, jardinagem e artesanato pode melhorar significativamente a qualidade de vida das pessoas com doença de Alzheimer.
Aqui no Cora Residencial Sênior, nos dedicamos a oferecer um ambiente acolhedor e atividades personalizadas que atendem às necessidades individuais de cada um dos nossos residentes, promovendo bem-estar e dignidade no envelhecimento.
Entre em contato com a gente e agende a sua visita.
