Cora Residencial
Janeiro Branco: a importância de cuidar da saúde mental dos idosos

Janeiro Branco

A importância de cuidar da saúde mental dos idosos

O Janeiro Branco é uma campanha que tem como objetivo chamar a atenção da sociedade para as questões que envolvem a saúde mental.

Com o aumento de casos de ansiedade e depressão, o assunto está cada vez mais em alta. A pandemia e o isolamento social também colaboraram para ampliar as discussões sobre o tema, principalmente porque uma grande parcela da população desenvolveu essas condições ao longo deste período. 

É importante ressaltar que os problemas com a saúde mental podem surgir em pessoas de qualquer faixa etária. Nos idosos, por exemplo, existem limitações que desencadeiam sentimentos e sensações desafiadoras ao corpo e a mente. As dificuldades físicas, as mudanças na rotina e a necessidade de apoio na realização de tarefas simples, podem provocar emoções negativas em quem já atingiu os 60 anos.

Abaixo, falaremos mais sobre isso e traremos algumas dicas que podem auxiliar na manutenção da saúde mental da população idosa.

Dicas para cuidar da saúde mental do idoso

Confira algumas dicas que podem colaborar com a saúde mental do seu familiar idoso.

Alimentação

Muitas pessoas acham que a alimentação não é importante para manter a saúde mental em dia. No entanto, a verdade é que manter uma alimentação saudável é crucial para prevenir doenças, bem como reduzir os riscos de problemas psicológicos. 

Tempo de qualidade

Aproveitar o tempo de maneira correta é extremamente importante para preservar a saúde mental do idoso. Conversar, compartilhar lembranças, ouvir músicas e se divertir com jogos de tabuleiro pode ser excelente para manter a mente ativa e saudável.

Incentivar os idosos a praticarem atividades de seu interesse também é uma excelente alternativa. Dançar, tricotar e cozinhar são exemplos de hobbies que podem garantir o bem-estar e promover a interação social.

Qualidade do sono

Ter uma boa noite de sono também favorece a saúde mental. A qualidade do sono contribui para uma maior disposição no dia seguinte, por exemplo, melhorando a proatividade do sistema cognitivo.

Acompanhamento psicológico

Em diversos casos, pode ser necessário o acompanhamento psicológico, garantindo maior equilíbrio emocional à vida do idoso. A terapia é uma ótima ferramenta para promover a saúde mental, ajudando a entender as emoções e trazendo estímulos cognitivos que propiciam a prevenção de outras doenças.

Cora Residencial Senior: uma excelente opção!

A Cora é um Residencial para idosos que se preocupa com a saúde mental de seus moradores.

Aqui, proporcionamos diariamente atividades que estimulam a cognição e promovem a socialização entre os idosos. São aulas de artesanato, oficinas de teatro, rodas de conversa e muito mais. Tudo isso é realizado com o apoio de uma equipe qualificada de educadores.

Se você está em busca de um local inovador, que atenda todas as necessidades de seu familiar idoso, fale agora mesmo conosco!

Receba nossos conteúdos por e-mail

Compartilhe o post

Solicite Orçamento

Ligue para nós ou preencha o formulário.

Fale com a Unidade

Entre em contato com a Unidade Cora.

Para celebrar o Dia Mundial do Café, comemorado em 14 de abril, realizamos em nossas unidades uma deliciosa Oficina Culinária, com algumas variações dessa bebida que é presença marcante no dia a dia dos brasileiros.

Os residentes puderam provar receitas que trazem café, leite e outros ingredientes. Também foi ofertada uma nutritiva vitamina de banana e mel, que fez muito sucesso entre os moradores.

As bebidas foram enriquecidas com suplementos da marca Nestlé, que possuem proteínas, vitaminas e minerais essenciais para a saúde dos idosos.

No mês de março, recebemos em nossas Rodas de Conversa as nutricionistas Carolina de Senne, Joice Santana, Letícia Trigo, Luana Perucci e Thamiris Buitoni, que fazem parte das equipes multidisciplinares da Cora.

As profissionais apresentaram aos residentes o tema “Mitos e verdades sobre a alimentação” e esclareceram dúvidas sobre assuntos que fazem parte do cotidiano dos idosos.

A atividade contou com um divertido jogo de perguntas e respostas, onde os residentes puderam interagir por meio de placas elaboradas especialmente para a ação. 

Na semana passada, nossos residentes participaram de um animado Café Temático de Páscoa. A ação ocorreu em todas as unidades e contou com música, decoração especial e um cardápio diversificado, com frutas, pães e doces.

Receba nossos conteúdos por e-mail