Entre as doenças mais comuns com a chegada do frio estão gripes e resfriados. Embora essas enfermidades sejam prejudiciais para crianças, jovens e adultos, é justamente entre as pessoas idosas que os sintomas são mais fortes. Por conta disso é essencial criar uma barreira protetora contra os vírus causadores da gripe em idosos.
Sendo assim, reforçar o consumo de alimentos com vitamina C e antioxidantes, além de manter o hábito da hidratação e tomar a vacina de prevenção da gripe são primordiais para a população idosa.
Isso porque os idosos são mais vulneráveis aos sintomas da gripe e resfriados. Afinal, grande parcela dessa população têm doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, além de ter a imunidade natural mais vulnerável devido à idade.
Como consequência, uma simples gripe pode acarretar problemas respiratórios, infecções generalizadas, pneumonia e, em casos mais graves, até o óbito.
Porém, a boa notícia é que é possível sim prevenir gripes e resfriados, além de haver tratamentos eficazes na medicina contra os sintomas dessas enfermidades. Quer saber mais? Acompanhe a leitura deste artigo.
Vacina da gripe em idosos: o que é verdade e o que é mito?
A Campanha Nacional de Vacinação contra a Gripe, causada pelo vírus Influenza, ocorre todos os anos no Brasil. Embora a vacina seja disponibilizada na rede particular, a campanha é realizada na rede pública para imunizar, gratuitamente, milhares de pessoas que estão nos grupos de risco da enfermidade.
Os idosos, portanto, estão nos grupos de risco. Por isso é tão importante participar da vacinação e afastar os malefícios da doença. Porém, existem muitas dúvidas e informações desencontradas que fazem muitos idosos rejeitarem a vacinação. Esclareça suas dúvidas agora.
Mitos
– Já tomei a vacina ano passado e não preciso de reforço: a vacina tem eficácia por aproximadamente 12 meses. Além disso, os vírus sofrem mutações e, justamente por isso, a vacina é modificada a cada ano para combater os vírus que estarão em circulação.
– A própria vacina causa gripe: a vacina é produzida com o vírus morto e, por isso, não pode provocar o surgimento dos sintomas da gripe.
– Tomei a vacina, mas mesmo assim tive gripe: a vacina previne o vírus da gripe, mas pode eventualmente ocorrer um resfriado ou uma crise de rinite, pois os sintomas são parecidos com os da gripe.
Verdades
– A vacina não é a única medida para conter a gripe: outras ações são muito bem-vindas, como a higienização das mãos, os cuidados na hora de espirrar ou tossir, a ventilação natural dos ambientes e o não compartilhamento de objetos de uso pessoal, como toalhas, garrafas e copos.
– A gripe mata: em alguns casos mais extremos, a gripe pode levar à morte. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS) cerca de 650 mil pessoas morrem todos os anos no mundo por conta de complicações respiratórias relacionadas à gripe.
– A água alivia os sintomas da gripe: a água é praticamente um remédio natural, pois elimina as toxinas do corpo e alivia os sintomas da gripe, hidratando as vias aéreas. Sendo assim, capriche nos copos de água e lave as narinas com frequência.
Cronograma: campanha nacional tem novas datas
Por conta do contágio do Novo Coronavírus, a Campanha Nacional de Vacinação contra a Gripe sofreu alterações em 2020.
A campanha sempre inicia na metade de abril, mas foi antecipada para março para evitar a sobrecarga do sistema público de saúde com o atendimento de pessoas com gripe e Covid-19 (causada pelo Novo Coronavírus).
Assim, a imunização vai de 23 de março a 23 de abril. Idosos e profissionais de saúde serão os primeiros a tomarem a vacina em postos de saúde de todo o Brasil. Eles serão seguidos por crianças de até cinco anos, gestantes, indígenas e outros grupos.
A vacina contra a gripe começou a ser aplicada em 1930, porém a campanha nacional no Brasil é mais recente. Ela continua sendo a melhor barreira contra a gripe entre pessoas idosas. Mas na prática podem ocorrer resfriados mais brandos. Veja, portanto, a seguir a principal diferença entre os sintomas da gripe, do resfriado e da Covid-19.
Gripe, resfriado e Covid-19: quais são as diferenças?
Acompanhe agora as principais diferenças entre gripe, resfriado e Covid-19. Os três são doenças virais, transmissíveis e com semelhanças.
Gripe
- febre;
- dor no corpo;
- dor de cabeça;
- tosse seca.
Resfriado
- tosse;
- congestão;
- coriza;
- dor no corpo;
- dor leve de garganta.
Covid-19
- febre;
- tosse;
- falta de ar.
É essencial ter em mente que o idoso deve ser levado ao médico diante desses sintomas e que a automedicação traz riscos à saúde.
Prevenção: como aumentar a imunidade?
O corpo possui o sistema imunológico que é formado por células especiais, tecidos, proteínas e órgãos que são responsáveis por criar uma barreira contra vírus e bactérias.
Portanto, alguns alimentos fortalecem o sistema imunológico. Porém, esse consumo deve ser constante, ou seja, fazer parte da rotina.
Dessa forma, há vitaminas e sais minerais que são importantes para aumentar a defesa do organismo. Eles são representados, principalmente, pelas vitaminas A, C e E, além de ácido fólico e zinco. Veja alguns alimentos que aumentam a imunidade:
- gengibre;
- semente de girassol;
- iogurte natural;
- tomate;
- morango.
Do lado oposto, para saber se o corpo do idoso está com baixa imunidade basta reparar se ele tem infecções com frequência, micoses, diarréias, cansaço constante ou febres e calafrios.
Concluindo, a gripe em idosos é um tema que demanda atenção, pois os idosos são mais propensos a desenvolverem problemas respiratórios após o surgimento dos sintomas de doenças virais.
Além disso, como muitos idosos convivem com os netos pequenos, o risco se torna maior, pois as crianças são transmissoras, aumentando assim a possibilidade de contágio.
A saúde e o bem-estar do idoso estão entre as prioridade da Cora Residencial Sênior. A instituição de longa permanência para idosos conta com profissionais de várias especialidades que acompanham diariamente os residentes, bem como oferecem os cuidados básicos e uma alimentação enriquecida para aumentar a imunidade.
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