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Cuidados com idosos no inverno

Cuidados com idosos no inverno

No mês de junho, teve início o inverno no Brasil. Neste período, o tempo fica mais seco e as baixas temperaturas fazem com que precisemos nos aquecer com moletons, malhas, cachecóis, cobertores e receitas típicas, que amenizam os dias frios.

É importante ressaltar que quando falamos de idosos, essa é a época do ano em que os cuidados precisam ser reforçados. Isso porque é comum que nessa estação aumentem os riscos de quadros como AVC, infarto, pneumonia, gripes, entre outros. 

No inverno, inclusive, as conhecidas dores nos ossos e articulações também podem se tornar mais frequentes, comprometendo a qualidade de vida e o bem-estar.

Quais são os cuidados necessários com idosos no inverno?

Com as baixas temperaturas, as pessoas tendem a ficar mais encolhidas, fazendo com que os músculos se contraiam e os vasos sanguíneos se fechem, provocando uma menor distribuição de sangue pelo corpo. 

Essa é uma das razões que pode intensificar uma série de doenças relacionadas aos ossos. No entanto, não é a única preocupação que devemos ter durante o inverno.

Nesta estação, a incidência dos raios solares fica menor, especialmente no hemisfério sul do planeta. Esse detalhe, inclusive, explica porque a absorção de vitamina D pelo organismo pode diminuir, ocasionando na deficiência de cálcio, mineral importante para a saúde dos ossos. 

Outro importante fator que merece atenção neste período é o banho, momento em que as correntes de ar frio podem atingir o idoso. Também é preciso ficar atento à hidratação, já que em dias frios a sensação de sede diminui.

Confira alguns cuidados essenciais que você deve ter com idosos durante o inverno. 

No banho

  • Feche portas e janelas para impedir a entrada de correntes de ar frio. Isso evita que os idosos contraiam gripes e resfriados;
  • A temperatura da água deve ser amena e o período no banho deve ser rápido. Assim, não ocorre a desidratação da pele;
  • Deixe a toalha e a roupa de troca próxima ao chuveiro. Assim, quando a higiene corporal terminar, o idoso é rapidamente envolvido e seco, evitando o contato com as correntes de ar frio;
  • O horário do banho também deve ser considerado. À noite, é natural que as temperaturas caiam. Por isso, é recomendado fazer a higiene corporal do idoso durante o dia, proporcionando conforto e bem-estar. 

Durante o dia

  • Mantenha o idosos bem agasalhado;
  • Sugira um banho de sol, que pode durar de 20 a 40 minutos;
  • Incentive a prática de exercícios físicos, como ioga e caminhada, que estimulam a circulação e previnem doenças cardíacas;
  • Mantenha o idoso bem hidratado;
  • Ofereça uma alimentação saudável, com frutas e verduras.

Cora Residencial Senior

A Cora é um residencial para idosos que promove diversas ações para manter os residentes hidratados e aquecidos, principalmente durante o inverno.

Realizamos também atividades físicas, como caminhada e alongamento, que mantêm os idosos ativos, mesmo em dias frios. 

Em nossas unidades, os moradores contam com seis refeições diárias, elaboradas por uma equipe de nutricionistas. Em agosto, por conta do inverno, nossos profissionais elaboraram um delicioso e nutritivo Festival de Sopas.

Fale conosco e saiba mais sobre todas as vantagens que a Cora Residencial Senior pode oferecer ao seu familiar idoso!

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Para celebrar o Dia Mundial do Café, comemorado em 14 de abril, realizamos em nossas unidades uma deliciosa Oficina Culinária, com algumas variações dessa bebida que é presença marcante no dia a dia dos brasileiros.

Os residentes puderam provar receitas que trazem café, leite e outros ingredientes. Também foi ofertada uma nutritiva vitamina de banana e mel, que fez muito sucesso entre os moradores.

As bebidas foram enriquecidas com suplementos da marca Nestlé, que possuem proteínas, vitaminas e minerais essenciais para a saúde dos idosos.

No mês de março, recebemos em nossas Rodas de Conversa as nutricionistas Carolina de Senne, Joice Santana, Letícia Trigo, Luana Perucci e Thamiris Buitoni, que fazem parte das equipes multidisciplinares da Cora.

As profissionais apresentaram aos residentes o tema “Mitos e verdades sobre a alimentação” e esclareceram dúvidas sobre assuntos que fazem parte do cotidiano dos idosos.

A atividade contou com um divertido jogo de perguntas e respostas, onde os residentes puderam interagir por meio de placas elaboradas especialmente para a ação. 

Na semana passada, nossos residentes participaram de um animado Café Temático de Páscoa. A ação ocorreu em todas as unidades e contou com música, decoração especial e um cardápio diversificado, com frutas, pães e doces.

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