Em nosso cotidiano, podemos ter um grande número de tarefas, que tornam a rotina agitada. Estudar, trabalhar, cuidar da casa e ir ao médico são algumas delas.
Por vezes, o acúmulo de atividades e a ausência de momentos de lazer podem contribuir para o surgimento de quadros como estresse e ansiedade.
Por isso, é recomendado buscar um equilíbrio entre descanso e tarefas. Dessa forma, é possível alcançar o bem-estar e a qualidade de vida.
Segundo profissionais de saúde, ter alguns hobbies pode ser excelente para pessoas que buscam combater o estresse e a ansiedade, que costumam ser provocados pela rotina.
Hobbies são tarefas que proporcionam prazer e que podem promover diversos benefícios à pessoas de todas as idades. Por meio deles, é possível aprender coisas novas e estimular o sistema cognitivo.
Para os idosos, os hobbies podem significar vitalidade, saúde e longevidade.
Alguns deles, inclusive, podem contribuir no combate às doenças neurodegenerativas, como Parkinson e Alzheimer.
Por isso, descobrir novos hobbies pode ser fundamental para quem já chegou aos 60 anos.
É importante ressaltar que podemos iniciar novos hobbies em qualquer etapa da vida, independentemente de nossa faixa etária.
Para escolher um hobby, é necessário experimentar e entender se a atividade se encaixa em seu perfil.
Dança, pintura, artesanato e costura são alguns dos hobbies mais escolhidos. Afinal, trazem leveza e diversão à rotina.
Para os idosos, algumas atividades podem promover independência e autoconhecimento, além de garantir ótimos momentos de lazer e diversão.
O cotidiano também pode se tornar mais leve, saudável e positivo.
Cora Residencial Senior
Durante a leitura deste artigo, ficou claro que incluir novos hobbies à rotina pode proporcionar qualidade de vida aos idosos.
Na Cora Residencial Senior, contamos com um cronograma de atividades físicas e de estímulo cognitivo, que promovem leveza e bem-estar.
Oficinas de teatro, aulas de artesanato, danças expressivas e musicoterapia são apenas algumas das ações que acontecem nas unidades Cora.
Aqui, o seu familiar idoso irá encontrar uma nova atividade ou resgatar um hobby que fez parte de sua trajetória.
Entre em contato conosco para saber mais!
