O envelhecimento é uma realidade para todos, é um fato a perda de capacidade de alguns aspectos do nosso corpo, como a mobilidade e até mesmo a mente. Porém, com hábitos saudáveis é possível manter um envelhecimento saudável.
Uma Casa de Repouso é feita a partir da adaptação de casas antigas, para fornecer cuidado aos idosos, com o intuito de fornecer hábitos saudáveis. Mas, foi observado que esse tipo de instituição não fornece a estrutura adequada para as necessidades dos idosos.
Foi nesta esteira que a Cora surgiu, para oferecer mais do que um lugar para morar, mas um ambiente onde o idoso possa se sentir em casa.
Criamos o novo conceito de residencial para idosos e em 2015 inauguramos nossa primeira unidade. Todas as nossas unidades são compostas por áreas arborizadas e iluminadas.
Por isso, implementamos na rotina dos nossos residentes hábitos saudáveis para que o idoso tenha um envelhecimento saudável e de bons momentos.
4 Hábitos para um envelhecimento saudável
1. Tenha atividades de lazer
Em todas as fases da vida o momento de lazer é imprescindível, é aquele momento de descanso e de divertimento. No processo de envelhecimento, os momentos de lazer são fundamentais. Ler, fazer artesanatos, jogar, ouvir músicas, são práticas de lazer promissoras para os idosos.
2. Realize uma alimentação balanceada
A alimentação é um ponto fundamental para todas as idades, o alimento é o fator que mais influencia na saúde de alguém ao longo da vida.
Quando a alimentação é feita de maneira inadequada pode oferecer diversos riscos à saúde do idoso. Por isso, uma alimentação balanceada rica em nutrientes é essencial para manter uma boa saúde.
Um cardápio composto por uma variedade de cores, nutrientes e texturas podem colaborar para a proteção do organismo contra o surgimento de doenças.
3. Evite o sedentarismo
O sedentarismo é a falta ou ausência de atividades físicas, que resulta em uma redução no gasto calórico.
Por esse motivo, a prática de atividades físicas é importante para alcançar a longevidade. Os exercícios físicos proporcionam benefícios significativos para todas as fases da vida.
4. Tenha qualidade de vida
Quando usamos o termo envelhecer com qualidade de vida, significa estar satisfeito com a sua vida atual e ter expectativas ainda mais positivas para o futuro. Quando citamos qualidade de vida, estamos falando de bem-estar físico e mental.
Cora Residencial Senior
A Cora Residencial Senior é um residencial para idosos que proporciona o que há de melhor em cuidados, estrutura e principalmente socialização. Nosso objetivo é fornecer um ambiente saudável para que os nossos residentes se sintam em casa e tenham momentos de diversão e lazer.
Somos pioneiros no Brasil nesse novo conceito de residencial para idosos, com uma equipe multidisciplinar para dar assistência 24 horas ao idoso. Rotina diária com atividades físicas, cognitivas, rodas de conversa entre muitas outras.
Tudo isso pensado e desenvolvido para garantir o bem-estar e qualidade de vida do idoso. Possuímos 4 unidades espalhadas na cidade de São Paulo, todas elas com áreas de convivência bem iluminadas e arborizadas.
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