A aposentadoria marca o início de uma nova fase na vida, repleta de oportunidades para explorar o mundo e realizar sonhos antigos.
Os propósitos passam a ser revistos e a busca por satisfação pessoal ganha novos contornos, abrindo espaço para explorar novas atividades, como se engajar em um trabalho voluntário.
Inclusive, esse é um mecanismo que idosos brasileiros vêm utilizando ao longo dos anos para manterem-se socialmente ativos e afastarem-se do preconceito advindo da aposentadoria.
O que é trabalho voluntário?
Trabalho voluntário é a atividade realizada por pessoas físicas de forma gratuita, ou seja, sem receber qualquer tipo de remuneração financeira, com o objetivo de contribuir para o bem-estar da sociedade.
Essa contribuição pode ser direcionada a diversas áreas, como:
- Social: ajudando pessoas em situação de vulnerabilidade, como crianças, outros idosos, moradores de rua, etc.
- Ambiental: protegendo o meio ambiente, participando de projetos de limpeza, reflorestamento, etc.
- Cultural: promovendo a cultura e a educação, participando de eventos, dando aulas, etc.
- Saúde: ajudando em hospitais, clínicas, cuidando de animais, etc.
Para ser classificado como voluntário, é preciso que ele apresente as seguintes características: não remuneração, participação livre e espontânea e gere um benefício coletivo.
Além disso, as atividades voluntárias são variadas e podem ser realizadas em diferentes locais e com diferentes públicos.
Benefícios do voluntariado para os idosos
Para além dos benefícios para a sociedade, o voluntariado revela-se um verdadeiro elixir da juventude para os idosos!
Pois, ao se dedicarem a causas que acreditam, eles não apenas contribuem para a sociedade, mas também colhem uma série de benefícios para sua própria qualidade de vida.
Saúde física e mental em alta
- Mais disposição e bem-estar: atividades físicas leves associadas ao voluntariado, como organizar eventos ou auxiliar em atividades manuais, ajudam a manter o corpo ativo e a mente alerta.
- Prevenção de doenças: a prática regular de atividades voluntárias contribui para a prevenção de doenças crônicas como hipertensão, diabetes e doenças cardiovasculares, além de auxiliar na manutenção da saúde mental.
- Combate à depressão e ansiedade: o sentimento de propósito e utilidade proporcionado pelo voluntariado é um poderoso antídoto contra a depressão e a ansiedade,que podem afetar muitas pessoas na terceira idade.
Fortalecimento dos laços sociais e autoestima
- Novas amizades: o ambiente de trabalho voluntário proporciona a oportunidade de conhecer pessoas de diferentes origens e criar laços de amizade duradouros.
- Sentimento de pertencimento: ao fazer parte de um grupo e contribuir para uma causa comum, os idosos se sentem mais integrados à sociedade e menos isolados.
- Aumento da autoestima: o reconhecimento por suas ações e a sensação de estar fazendo a diferença contribuem para uma maior autoestima e autoconfiança.
Desenvolvimento pessoal e cognitivo
- Novas habilidades: o voluntariado na terceira idade oferece a oportunidade de aprender novas habilidades e colocar em prática conhecimentos adquiridos ao longo da vida.
- Estimulação cognitiva: atividades que exigem o uso da memória, da criatividade e da resolução de problemas ajudam a manter o cérebro ativo e saudável, prevenindo o declínio cognitivo.
- Desenvolvimento de valores: o voluntariado na terceira idade promove o desenvolvimento de valores como empatia, solidariedade e cooperação.
Quais os tipos de voluntariado mais adequados para a terceira idade?
É claro que, assim como em outros aspectos da vida após os 60 anos, ao pensar em voluntariado para idosos, é fundamental considerar a diversidade de interesses, habilidades e condições físicas de cada indivíduo.
Oferecer opções variadas de atividades permite que cada um encontre um papel que se encaixe em seu perfil e que traga maior satisfação. Afinal, existem diferentes tipos, mas temos certeza de que você encontrará uma que se encaixe no seu perfil.
Tipos de voluntariado e perfis
Voluntariado físico: Ideal para idosos com boa saúde e disposição para atividades que exigem movimento. Exemplos:
- ajudar em projetos de jardinagem e paisagismo;
- participar de atividades esportivas em grupos;
- colaborar em eventos e feiras.
Voluntariado intelectual: Perfeito para idosos que desejam utilizar seus conhecimentos e experiências. Exemplos:
- dar aulas particulares ou oferecer oficinas;
- atuar como mentor para jovens;
- participar de grupos de discussão e debates;
- oferecer consultoria em suas áreas de expertise.
Voluntariado social: Indicado para idosos que desejam fazer a diferença na vida de outras pessoas. Exemplos:
- Visitar hospitais e casas de repouso.
- Acompanhar crianças em atividades recreativas.
- Oferecer apoio emocional a pessoas em situação de vulnerabilidade.
Voluntariado cultural: Ideal para idosos apaixonados por artes e cultura. Exemplos:
- Atuar em grupos de teatro ou música.
- Participar de projetos de preservação do patrimônio histórico.
- Organizar eventos culturais.
Como identificar o perfil ideal?
Agora que você conheceu quais são os tipos de voluntariado na terceira idade, é possível que esteja se perguntando como escolher. Afinal, são tantas as opções, não é mesmo?
Por isso, para que essa escolha seja feita de forma assertiva, é importante responder às seguintes questões:
- Quais são as minhas paixões e hobbies?
- Quais são os conhecimentos e as habilidades que posso compartilhar?
- Qual é o nível de energia e disposição que tenho para realizar atividades?
- Quantas horas por semana posso dedicar ao voluntariado?
Sua escolha deve ser feita apenas ao responder essas questões. Porque o voluntariado na terceira idade é um compromisso que você fará, por isso é importante estar muito seguro antes de assumir essa responsabilidade.
Como se tornar um voluntário na terceira idade?
Agora que você descobriu qual é seu perfil de voluntário, e que essa é uma decisão que traz inúmeros benefícios tanto individuais quanto para a comunidade, esses são os próximos passos para que você possa desenvolver o trabalho:
- Pesquise oportunidades de voluntariado
Para tal, você pode utilizar a própria internet. Afinal, existem diversos sites e plataformas que conectam voluntários a organizações.
Há também a opção de entrar em contato com organizações locais, próximas de onde você mora, como ONGs, hospitais, escolas, asilos e outras instituições que realizam trabalhos voluntários.
Outra boa e velha forma é perguntar a seus amigos e familiares, já que eles podem conhecer alguma oportunidade interessante.
- Escolha uma organização
Após a pesquisa, selecione as instituições que estão alinhadas com seus valores e objetivos, e entre em contato, expressando seu interesse em ser voluntário. Neste momento, é importante tirar todas as suas dúvidas!
- Participe do processo seletivo
Normalmente, as organizações solicitam algumas informações básicas sobre o voluntário. Por isso, é provável que você precise preencher uma ficha com seus dados.
Além disso, há algumas instituições que fazem entrevistas para conhecer melhor o voluntário e apresentar as atividades da organização.
Dicas extras
- Seja paciente: afinal, encontrar a oportunidade ideal pode levar algum tempo.
- Comece com pequenas ações: se você não tiver muito tempo disponível, comece com pequenas ações e vá aumentando gradualmente sua participação.
- Não tenha medo de experimentar: tente diferentes tipos de voluntariado até encontrar aquele que mais te agrada.
- Compartilhe sua experiência: conte para seus amigos e familiares sobre sua experiência como voluntário, quem sabe você não incentiva outras pessoas a participarem?
Lembre-se: O voluntariado é uma jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal. Ao ajudar os outros, você também está ajudando a si mesmo a construir um mundo mais justo e solidário.
Benefícios do voluntariado para os idosos
Para além dos benefícios para a sociedade, o voluntariado revela-se um verdadeiro elixir da juventude para os idosos!
Pois, ao se dedicarem a causas que acreditam, eles não apenas contribuem para a sociedade, mas também colhem uma série de benefícios para sua própria qualidade de vida.
Saúde física e mental em alta
- Mais disposição e bem-estar: atividades físicas leves associadas ao voluntariado, como organizar eventos ou auxiliar em atividades manuais, ajudam a manter o corpo ativo e a mente alerta.
- Prevenção de doenças: a prática regular de atividades voluntárias contribui para a prevenção de doenças crônicas como hipertensão, diabetes e doenças cardiovasculares, além de auxiliar na manutenção da saúde mental.
- Combate à depressão e ansiedade: o sentimento de propósito e utilidade proporcionado pelo voluntariado é um poderoso antídoto contra a depressão e a ansiedade,que podem afetar muitas pessoas na terceira idade.
Fortalecimento dos laços sociais e autoestima
- Novas amizades: o ambiente de trabalho voluntário proporciona a oportunidade de conhecer pessoas de diferentes origens e criar laços de amizade duradouros.
- Sentimento de pertencimento: ao fazer parte de um grupo e contribuir para uma causa comum, os idosos se sentem mais integrados à sociedade e menos isolados.
- Aumento da autoestima: o reconhecimento por suas ações e a sensação de estar fazendo a diferença contribuem para uma maior autoestima e autoconfiança.
Desenvolvimento pessoal e cognitivo
- Novas habilidades: o voluntariado na terceira idade oferece a oportunidade de aprender novas habilidades e colocar em prática conhecimentos adquiridos ao longo da vida.
- Estimulação cognitiva: atividades que exigem o uso da memória, da criatividade e da resolução de problemas ajudam a manter o cérebro ativo e saudável, prevenindo o declínio cognitivo.
- Desenvolvimento de valores: o voluntariado na terceira idade promove o desenvolvimento de valores como empatia, solidariedade e cooperação.
Quais os tipos de voluntariado mais adequados para a terceira idade?
É claro que, assim como em outros aspectos da vida após os 60 anos, ao pensar em voluntariado para idosos, é fundamental considerar a diversidade de interesses, habilidades e condições físicas de cada indivíduo.
Oferecer opções variadas de atividades permite que cada um encontre um papel que se encaixe em seu perfil e que traga maior satisfação. Afinal, existem diferentes tipos, mas temos certeza de que você encontrará uma que se encaixe no seu perfil.
Tipos de voluntariado e perfis
Voluntariado físico: Ideal para idosos com boa saúde e disposição para atividades que exigem movimento. Exemplos:
- ajudar em projetos de jardinagem e paisagismo;
- participar de atividades esportivas em grupos;
- colaborar em eventos e feiras.
Voluntariado intelectual: Perfeito para idosos que desejam utilizar seus conhecimentos e experiências. Exemplos:
- dar aulas particulares ou oferecer oficinas;
- atuar como mentor para jovens;
- participar de grupos de discussão e debates;
- oferecer consultoria em suas áreas de expertise.
Voluntariado social: Indicado para idosos que desejam fazer a diferença na vida de outras pessoas. Exemplos:
- Visitar hospitais e casas de repouso.
- Acompanhar crianças em atividades recreativas.
- Oferecer apoio emocional a pessoas em situação de vulnerabilidade.
Voluntariado cultural: Ideal para idosos apaixonados por artes e cultura. Exemplos:
- Atuar em grupos de teatro ou música.
- Participar de projetos de preservação do patrimônio histórico.
- Organizar eventos culturais.
Como identificar o perfil ideal?
Agora que você conheceu quais são os tipos de voluntariado na terceira idade, é possível que esteja se perguntando como escolher. Afinal, são tantas as opções, não é mesmo?
Por isso, para que essa escolha seja feita de forma assertiva, é importante responder às seguintes questões:
- Quais são as minhas paixões e hobbies?
- Quais são os conhecimentos e as habilidades que posso compartilhar?
- Qual é o nível de energia e disposição que tenho para realizar atividades?
- Quantas horas por semana posso dedicar ao voluntariado?
Sua escolha deve ser feita apenas ao responder essas questões. Porque o voluntariado na terceira idade é um compromisso que você fará, por isso é importante estar muito seguro antes de assumir essa responsabilidade.
Como se tornar um voluntário na terceira idade?
Agora que você descobriu qual é seu perfil de voluntário, e que essa é uma decisão que traz inúmeros benefícios tanto individuais quanto para a comunidade, esses são os próximos passos para que você possa desenvolver o trabalho:
- Pesquise oportunidades de voluntariado
Para tal, você pode utilizar a própria internet. Afinal, existem diversos sites e plataformas que conectam voluntários a organizações.
Há também a opção de entrar em contato com organizações locais, próximas de onde você mora, como ONGs, hospitais, escolas, asilos e outras instituições que realizam trabalhos voluntários.
Outra boa e velha forma é perguntar a seus amigos e familiares, já que eles podem conhecer alguma oportunidade interessante.
- Escolha uma organização
Após a pesquisa, selecione as instituições que estão alinhadas com seus valores e objetivos, e entre em contato, expressando seu interesse em ser voluntário. Neste momento, é importante tirar todas as suas dúvidas!
- Participe do processo seletivo
Normalmente, as organizações solicitam algumas informações básicas sobre o voluntário. Por isso, é provável que você precise preencher uma ficha com seus dados.
Além disso, há algumas instituições que fazem entrevistas para conhecer melhor o voluntário e apresentar as atividades da organização.
Dicas extras
- Seja paciente: afinal, encontrar a oportunidade ideal pode levar algum tempo.
- Comece com pequenas ações: se você não tiver muito tempo disponível, comece com pequenas ações e vá aumentando gradualmente sua participação.
- Não tenha medo de experimentar: tente diferentes tipos de voluntariado até encontrar aquele que mais te agrada.
- Compartilhe sua experiência: conte para seus amigos e familiares sobre sua experiência como voluntário, quem sabe você não incentiva outras pessoas a participarem?
Lembre-se: O voluntariado é uma jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal. Ao ajudar os outros, você também está ajudando a si mesmo a construir um mundo mais justo e solidário.
Cora Residencial Senior: uma nova forma de envelhecer!
Se existe algo que temos certeza na vida, é que envelhecer é um processo natural e que todos nós vamos passar. Inclusive, o envelhecimento traz consigo diversos desafios, mudanças e necessidades específicas que devem ser atendidas com cuidado e dedicação.
Agora imagine um lugar onde você possa desfrutar de todas as comodidades e serviços que precisa para viver com qualidade e independência. Um lugar onde a sua saúde e bem-estar são a maior prioridade!
A boa notícia é que este lugar existe: estamos falando do Cora Residencial Senior! Aqui você encontra uma estrutura planejada e adaptada para a rotina do idoso, garantindo conforto e segurança.
Unido a isto, uma equipe multidisciplinar de cuidados está sempre à disposição, promovendo socialização, cuidados e reabilitação física, seja qual for o formato de estadia: morar, passar uma temporada ou ficar por um dia.
Quer conhecer essa nova forma de envelhecer? Entre em contato e agende um tour guiado por nossas instalações.
