A ansiedade é um estado emocional natural do ser humano e está presente no cotidiano de todas as pessoas. Frequentemente, ouvimos falar dela por um viés negativo. No entanto, é importante ressaltar que em níveis normais essa condição emocional nos impulsiona a agir frente aos desafios da vida.
O problema com a ansiedade começa a existir quando os níveis de preocupação e medo do futuro se tornam extremamente limitantes, nos aspectos físicos e emocionais.
Quando os níveis de ansiedade se tornam prejudiciais à saúde, o indivíduo pode experimentar sintomas como taquicardia, preocupação excessiva, tensão muscular, fadiga, distúrbios do sono, vertigem, sensação de desmaio, entre outros.
Ao perceber que o problema está limitando a qualidade de vida, é importante buscar ajuda profissional (atendimento médico e psicológico).
É importante ressaltar que os idosos também podem desenvolver transtornos de ansiedade. Esse problema pode surgir pela falta de atividades e momentos de socialização, que ajudam a diluir o estresse natural do dia a dia.
Ansiedade nas relações
Em alguns casos, o contexto em que o idoso está inserido favorece o contato com situações estressantes, que geram altos níveis de ansiedade.
Muitos idosos podem desenvolver a condição ao residir com familiares ou conviver com vizinhos que causem transtornos. Algumas relações de amizade também podem provocar preocupações e incertezas.
É importante entendermos que as relações interpessoais são fundamentais para a saúde mental dos idosos. No entanto, é preciso lembrar que podem haver conflitos com familiares, vizinhos e amigos, por conta da diferença de idade, estilo de vida, estrutura do núcleo familiar onde o idoso está inserido, entre outros fatores.
Diante dessa situação, pode ocorrer a seguinte pergunta: o que fazer quando os relacionamentos acabam causando ansiedade nos mais idosos?
O diálogo respeitoso é o primeiro passo
Quando esse problema acontece, o primeiro passo é manter um diálogo aberto e empático com o idoso, para entender o que está gerando esse estado emocional e em que ponto as ações das pessoas estão interferindo na qualidade de vida.
Cuidar da saúde é indispensável
Manter um acompanhamento médico regular é primordial para lidar com a ansiedade. Dessa forma, a família e o idoso saberão qual caminho seguir para um tratamento adequado.
Buscar atendimento adequado
Sabemos que a longevidade traz consigo diversos desafios, que exigem bastante empenho e dedicação. Nos casos em que a família não se sente preparada para prestar o melhor suporte ao familiar idoso, é ideal buscar apoio.
Os residenciais para idosos, por exemplo, podem ser uma excelente opção.
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