A tecnologia está cada vez mais presente em nossas vidas, isso é inegável! E claro, os idosos não ficam de fora dessa transformação digital.
Dados do IBGE apontam que, “entre as pessoas com mais de 60 anos, a proporção de quem usava a internet em 2023 ficou em 66% (22,5 milhões), a menor entre todas as faixas etárias. No entanto, esse grupo é o que mais cresce, proporcionalmente, desde 2019, quando menos da metade (44,8%) desse público tinha contato com a internet. (Fonte: Agência Brasil)
Com smartphones cada vez mais intuitivos e aplicativos desenvolvidos especialmente para atender às necessidades da terceira idade, é possível aproveitar todos os benefícios que a tecnologia oferece, desde a organização da rotina até o entretenimento.
É por isso que, no artigo de hoje, separamos algumas sugestões de aplicativos essenciais para os idosos.
Por que os aplicativos são tão importantes para os idosos?
- Independência: muitas vezes, os idosos desejam manter sua autonomia e realizar tarefas do dia a dia sem depender de outras pessoas. Os aplicativos podem auxiliar em diversas atividades, como lembrar de tomar remédios, fazer ligações e até mesmo encontrar rotas.
- Conexão: a tecnologia permite que os idosos se mantenham conectados com amigos e familiares, combatendo a solidão e promovendo o bem-estar emocional.
- Aprendizado: os aplicativos podem ser uma ferramenta poderosa para o aprendizado contínuo, permitindo que os idosos explorem novos conhecimentos e habilidades.
- Saúde: existem diversos aplicativos voltados para a saúde, que auxiliam no monitoramento de condições médicas, na realização de exercícios físicos e na alimentação equilibrada.
Quais os principais tipos de aplicativos para idosos?
Primeiramente, é importante lembrar que há muitas opções interessantes que já vêm instaladas no próprio aparelho. A melhor maneira para descobri-las é ir diretamente nas configurações e pesquisar pelos aplicativos já baixados na sua versão, seja ela de Android ou iOs.
Nesse sentido, aplicativos de agendas digitais e de mapas para se localizar por entre as ruas são bastante úteis e podem ajudar no dia a dia.
Já na loja de aplicativos do seu telefone, é possível baixar as indicações abaixo:
Caixa de Remédios
Para organizar a rotina e não perder a hora de dar ou tomar medicamentos, a dica é baixar o app “Caixa de remédios”. Afinal, além de emitir lembretes, esse aplicativo traz uma descrição completa do remédio ao ler o código de barras exibido.
O app é gratuito e está disponível para Android e iOS.
Wise Phone
Esse é o app ideal para quem tem dificuldades na visão, já que o aplicativo deixa os elementos da tela do smartphone maiores e, assim, evita que o idoso clique por engano num outro app ou não consiga discernir as letras e imagens.
Além disso, o aplicativo, que também está disponível nas versões Android e iOS, conta com o botão de SOS. Ele permite ligar para a polícia ou para um número de alguém de confiança que esteja configurado.
Beba Água
A gente sabe que, após os 60 anos, os idosos não costumam beber muita água.
Isso acontece porque, com o passar do tempo, a capacidade de sentir sede diminui no centro regulador do cérebro, o idoso passa a perder mais água, e não consegue repor com eficiência.
E como bem sabemos, a água é fundamental para o funcionamento de todos os órgãos.
Por isso, o aplicativo Beba Água (em Android e iOS) notifica o usuário dos momentos certos para tomar água, além de oferecer relatórios sobre o consumo pessoal de água.
BP Watch
Para ficar em dia com a saúde, o aplicativo BP Watch permite que o idoso faça anotações como o índice de batimentos cardíacos, pulsação e peso.
Assim, o app armazena todas as informações, inclusive com comentários inseridos pelo usuário, que pode rever o histórico sempre que for preciso e até informar ao médico cardiologista em uma consulta. Ele pode ser baixado gratuitamente na versão Android.
Duolingo
Já para treinar o cérebro, nada melhor que testar os conhecimentos em línguas estrangeiras. Para isso, o aplicativo Duolingo pode ser um divertido passatempo. Ele é interessante para idosos porque é bastante intuitivo e tem uma aparência simples e prática. Está disponível em Android e iOS de forma gratuita.
CodyCross
Outra opção para exercitar o cérebro é o aplicativo CodyCross. Gratuito para Android e iOS, ele traz uma grande variedade de cruzadinhas que desafiam o usuário a transpor fases para ir adquirindo ainda mais conhecimento e prática.
Spotify
Para ter a música como companhia nos momentos mais triviais do dia a dia, a pessoa idosa também pode instalar o Spotify no seu smartphone.
O aplicativo possibilita escutar milhares de músicas dos mais diferentes gêneros, além de podcasts, que são programas gravados apenas em áudio. O app tem as versões gratuita e premium e pode ser baixado em celulares Android e iOS.
Rádio Saudade
Mas, se o idoso prefere viajar ao passado através da música, a nossa dica é o aplicativo Rádio Saudade. Aliás, o app reúne diversas rádios norte-americanas que tocam apenas músicas antigas que foram sucesso nos idos de 1920 até os anos 70.
O aplicativo com os grandes clássicos da música está disponível nas duas versões (Android e iOS) de forma gratuita.
Como escolher os aplicativos ideais?
Ao escolher um aplicativo, leve em consideração se eles são fáceis de utilizar, atendem suas necessidades, garantem a proteção dos seus dados e o custo, já que existem diversas opções gratuitas e pagas, sendo importante avaliar qual se encaixa melhor no seu orçamento.
Dicas para utilizar os aplicativos:
- Comece com o básico: inicie com aplicativos simples e vá aumentando a complexidade gradualmente.
- Peça ajuda: não tenha medo de pedir ajuda a familiares, amigos ou profissionais para configurar e utilizar os aplicativos.
- Explore as opções: descubra todas as funcionalidades que os aplicativos oferecem e personalize-as de acordo com suas preferências.
Os aplicativos podem ser grandes aliados para os idosos, proporcionando mais autonomia, bem-estar e qualidade de vida. Ao escolher os aplicativos certos e utilizá-los de forma adequada, é possível aproveitar todos os benefícios que a tecnologia oferece.
Lembre-se: a tecnologia deve ser uma ferramenta para melhorar a vida, e não uma fonte de estresse. Seja paciente e divirta-se explorando as diversas possibilidades que os aplicativos oferecem!
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