Cansaço o tempo inteiro é normal? Pode ser problema de saúde?
O cansaço costuma atingir pessoas de todas as idades. Afinal, todos os dias somos expostos a uma grande quantidade de estímulos e informações. Estamos cada vez mais ansiosos para cumprir as demandas e os desafios que os tempos atuais requerem. Especialistas apontam que um cansaço persistente pode indicar algum tipo de desequilíbrio no organismo ou […]
5 novos hábitos de saúde para adotar em 2023
Manter bons hábitos de saúde é fundamental para viver com qualidade em qualquer faixa etária. Quando envelhecemos, a resistência física tende a diminuir. Também é natural que surjam algumas limitações, decorrentes de doenças crônicas. Essas limitações ou dificuldades podem ser atenuadas com a adoção de hábitos mais saudáveis. Para aqueles que não tinham o costume […]
Os desafios de quem chegará aos 60 anos em 2023
Sabemos que a vida é feita de ciclos e que cada fase requer de nós novas atitudes, para extrairmos o melhor de cada momento. Embora pareça clichê, essa afirmação reflete uma verdade que muitas vezes as pessoas não consideram. Por isso, nem sempre se preparam para lidar com as diferentes realidades que se deparam em […]
Verão saudável: cuidados para aproveitar a estação
Ahhhh, o verão! Período de alegria, vigor e produtividade! Essa estação traz muitos benefícios para a saúde e deve ser aproveitada ao máximo. No verão, é comum que as praias fiquem lotadas e que as pessoas pratiquem esportes ao ar livre. Os dias ensolarados trazem mais felicidade e atuam diretamente na produção de vitaminas que […]
Como utilizar a arte em prol do bem-estar
A arte e a saúde estão profundamente atreladas. Por isso, pesquisadores de todas as partes do mundo têm se dedicado a entender melhor todos os benefícios dessa relação. Para a população mais longeva, o envolvimento com a arte é ainda mais importante. Afinal, por meio dele é possível aliviar o estresse, melhorar a concentração, promover […]
10 motivos para inserir atividades físicas na sua rotina
Ao longo dos anos, o nosso organismo passa por diversas transformações, que são naturais e fazem parte do processo de envelhecimento. É comum que ocorram perdas de massa óssea e muscular. Além disso, a mobilidade pode ficar mais restrita. Alguns quadros clínicos também podem surgir em determinadas etapas da vida e doenças crônicas preexistentes, como […]
Como a alimentação contribui para a longevidade e a qualidade de vida
Os primeiros sinais do envelhecimento surgem de maneira sutil, juntamente com as mudanças que ocorrem no corpo e na mente. Com o passar do tempo, algumas tarefas, que antes eram consideradas simples, passam a ser um verdadeiro desafio, por conta das novas limitações do organismo. A boa notícia é que essas dificuldades conseguem ser combatidas […]
A influência dos pets na saúde mental dos idosos
Eles enchem a casa de alegria e são responsáveis por gerar momentos felizes para toda a família. Estamos falando dos pets, que também possuem uma forte influência na saúde mental de seus tutores. Os animais domésticos são excelentes companheiros. Por vezes, são considerados parte da família. Ter por perto esses fiéis parceiros pode trazer inúmeros […]
Mitos e verdades sobre o envelhecimento
Atualmente, existem muitas informações equivocadas sobre o envelhecimento, que acabam contribuindo para a desinformação e a falta de compreensão. Por isso, em uma era repleta de fake news, é importante saber diferenciar aquilo que é fato do que é inverdade. Foi pensando nisso que preparamos um conteúdo com mitos e verdades sobre o envelhecimento, para […]
A difícil decisão de levar os pais para um Residencial para Idosos
É difícil assumir que nossos pais envelheceram e que o cuidado e a atenção com a saúde passaram a ser prioridade não somente para eles, mas também para outros integrantes da família, como filhos e netos. Essa percepção é complexa porque passa por uma série de questões emocionais e culturais. No momento em que é […]